Roda da vida: Como usar essa ferramenta para potencializar seus resultados

Em alguns momentos da vida temos a impressão de que todo mundo está crescendo, conquistando as coisas e vivendo uma boa vida, enquanto nós continuamos estagnados. Essa comparação com outras pessoas pode acabar com nosso potencial. Neste artigo, lhe apresentaremos a Roda da Vida e você será capaz de mapear a sua própria evolução.

Sumário

Com todas as redes sociais, em que passamos a saber “tudo” sobre a vida “perfeita” de todo mundo, vivemos nos comparando com os outros.

Porém essas comparações são absurdas e acabam destruindo o imagem que temos de nós mesmos e das nossas vidas.

Quem é a única pessoa no mundo que tem a mesma trajetória de vida que a sua? Quem se dedica igual a você ou tem os mesmos sonhos que você?

Isso mesmo: só VOCÊ!

Por isso, a única comparação justa é a de você com o seu “eu” do passado.

Para te auxiliar nessa comparação vou te mostrar como você pode utilizar a Roda da Vida.

O que é a Roda da Vida?

A Roda da Vida é uma ferramenta de autoavaliação e coaching amplamente utilizada para ajudar as pessoas a visualizarem e avaliarem diferentes áreas de suas vidas.

Ela fornece uma representação gráfica das principais áreas da vida de uma pessoa e permite que ela identifique áreas de desequilíbrio ou insatisfação.

A Roda da Vida pode ser dividida em 8 ou 10 áreas e você pode escolher as áreas que quiser para acompanhar nessa análise.

As áreas da Roda da Vida

A versão que vamos apresentar aqui busca avaliar áreas que fazem parte do seu desenvolvimento pessoal e do seu desenvolvimento técnico.

Na visão da MXP, o desenvolvimento integral de uma pessoa ocorre quando essas duas áreas são desenvolvidas.

Quando encontrei essa versão de Roda da Vida, criada pelo André, ela se encaixou perfeitamente na nossa visão. Então vamos falar de cada uma dessas áreas.

Negociação

Como está o seu poder de negociação?

Quanto maior for o seu poder de negociação, maior é a sua influência. E pessoas influentes são capazes de agregar outras pessoas.

Essa é uma característica essencial para qualquer líder.

Iniciativas

Como está a sua proatividade?

Você está atento às situações ou precisa que tenha sempre alguém te lembrando do que precisa ser feito?

Administração do tempo

Que nota você dá para a sua maneira de administrar o tempo?

Pense se você tem cumprido seus prazos ou se você é capaz de planejar prazos adequados para as suas tarefas.

Auto liderança

Avalie como está a sua capacidade de se auto liderar, o quanto você consegue manter as decisões benéficas que havia tomado para si mesmo.

Comunicação

Qual a nota que você dá para a sua capacidade de se comunicar?

Você consegue ser entendido por diferentes perfis de ouvintes?

Resolução de conflitos

Para qualquer cargo de liderança, é fundamental que se tenha a habilidade de liderar e resolver os conflitos que surgirão dentro do time.

Maturidade emocional

Qual é o seu nível de maturidade emocional?

Você tem controlado suas emoções como um bebê ou já está conseguindo reagir sem explodir?

Criatividade

Quanto você tem se dedicado a abastecer o seu repertório e a analisar as situações por outros ângulos?

Tem pensado fora da caixa?

Preenchimento da Roda da Vida

Você irá avaliar o seu nível de satisfação com cada uma das áreas mencionadas acima.

Isso geralmente é feito em uma escala de 0 a 10, em que 0 representa total insatisfação e 10 representa plena satisfação.

Uma vez que todas as áreas são avaliadas, você pode conectar os pontos avaliados em uma roda, criando um gráfico.

É importante que você seja verdadeiro e honesto na sua avaliação.

Lembre-se de que não existe uma resposta certa e nem uma resposta errada.

Refletindo sobre a sua Roda da Vida

A roda resultante pode ter uma forma irregular, indicando desequilíbrio ou insatisfação em determinadas áreas.

Isso pode lhe ajudar na hora de identificar quais áreas de sua vida precisam de mais atenção e quais podem estar bem equilibradas.

Vou passar 7 perguntas para auxiliar nessa reflexão:

  1. O que você sente olhando para a sua Roda da Vida?
  2. O que você acha que acontecerá se a sua Roda da Vida continuar assim?
  3. O que você acha que não irá acontecer se a sua Roda da Vida continuar assim?
  4. Você já percebeu alguma necessidade de ajuste ao olhar a Roda da Vida?
  5. Qual o impacto que essa área que chamou a sua atenção tem nas outras áreas da sua Roda da Vida?
  6. O que seria uma realização pessoal sua para cada uma dessas áreas?
  7. O que lhe faria dar 10 para cada uma dessas áreas?

Dessas reflexões podem sair vários projetos, metas e objetivos que irão agregar diretamente ao seu desenvolvimento.

Essa avaliação tem muito mais efeito quando realizada periodicamente.

Para isso, você pode estabelecer um período ou refazer ao concluir um projeto importante.

Agora é a hora de você colocar a mão na massa! Preencha a sua Roda da Vida.

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